夏に気になる皮膚トラブルの一つが「あせも」だ。「あせも」とは俗称で「汗疹」という汗が詰まることで起こる疾患を指す。「あせも」を防ぐにはどうすればいいのか、皮膚科医の佐藤拓二先生に話を聞いた。
――「あせも」を防ぐためには、何をすべき？
佐藤医師（以下、佐藤）汗を皮膚につけたまま放置することが発症の大きな要因です。今の時季は汗をかいたらできるだけ早くシャワーで洗い流すことをおすすめします。すぐにシャワーを浴びられない時は、濡れたタオルでこまめに拭きましょう。また、通気性の悪い服の着用や蒸れた状態で下着を着続けることは避けてほしい。
――これは、湿疹対策としても有効ですか？
佐藤 有効です。汗には塩分やごくわずかですがアンモニアが含まれており、皮膚に残り続けることで刺激となり炎症につながります。汗による皮膚トラブルを防ぐためには、とにかく清潔にすることや暑過ぎる環境を避けることなどを意識してください。ただ、清潔にしようとし過ぎて、皮膚を強くこする習慣には気をつけましょう。
――顔も泡で優しく洗うのがいいと聞きますが、体を洗う時も同じですか？
佐藤 似たような話ですね。皮膚をこすり続けると角質が厚くなってしまう。すると、汗の出口が詰まりやすくなります。また、必要な脂分まで取ってしまうと、乾燥して皮膚が弱くなってしまいかねない。ゴシゴシ洗うのではなく、泡で優しく洗ってください。
――赤みやかゆみがあると、保湿剤を塗ったり、市販薬を使ったりしたくなります
佐藤 実は保湿剤が常にいいとは限りません。皮膚炎の周辺など、乾燥している場所であれば、ぜひ活用してほしいところです。しかし、汗をかいて湿っている皮膚に保湿剤を塗ると、汗の蒸発を妨いでしまう。皮膚周辺の湿度を上げるため、症状が悪化しかねない。また、市販の塗り薬はあくまで一時的に使うものです。数日たっても改善しない、やめたらぶり返す、赤みやかゆみが強いなどの場合は、皮膚科を受診してください。
――放置して悪化すると、どうなりますか？
佐藤 皮膚が赤くなり、かゆみや刺激感が出ている状態は、炎症が起きているということです。進行すると細菌が侵入し膿がたまることもあります。さらに、かゆくてかいてしまうと皮膚のバリアが壊れ、ブドウ球菌などの細菌やカビがより入りやすくなる。「かく、バリアが壊れる、感染が起きる、炎症が広がる」という悪循環に入ると、皮膚炎が広がってしまいます。
☆さとう・たくじ さとうクリニック院長。皮膚科・形成外科医。岐阜大学医学部卒業。虎ノ門病院皮膚科、横浜市立大学形成外科などを経て現職。医療面からの肌ケアなど皮膚の疾患治療、形成外科手術の基本をしっかりと踏まえたうえでの診療を行う。
