トレーニング歴４年の伊東美祥（５２）が〝コロナ太り〟からシェイプアップに大成功した要因とは――。

　伊東は一般企業の事務職で勤める中、筋トレを週５回行っている。ゴールドジム主催のマッスルゲート千葉大会（８月２３日、浦安市文化会館）ビキニフィットネスマスターズ３５歳以上で２位となった。

　ボディメイクを始めたきっかけについて「一番の理由はコロナ禍で太ってしまったので、痩せようと思ったからです」と説明。体重は最大６６キロで体脂肪率が約３０％あったが、大幅な減量を遂げて今大会には５４キロ、体脂肪率約１０％で出場した。

　その減量法に関して「私の場合、あまり食べることに執着がないので、（連日）同じものを食べるのがあまり苦ではありませんでした。（炭水化物は）お米、玄米を中心にして、納豆といろんな野菜を食べていました」と説明した。

　スポーツ歴はバレーボールで、学生時代を含めて約１０年の競技経験がある。自身のアピールポイントを問うと「今年は肩のトレーニングを中心に頑張りましたが、褒められるのはお尻です。バレーボールをしていたので、下半身は丈夫かもしれないです」と明かした。

　健康的な食生活で〝美ボディ〟を手に入れた伊東に、今後も注目だ。