レスリング五輪２大会銅メダリストの浜口京子（４７）が気ままに語る連載「気合でＧＯ！」の特別企画として３回にわたって京子の今をお届けする。３回目は〝挑戦したい夢〟についてだ。

【浜口京子　気合でＧＯ！】２０２６年はうま年です。年女です！「あ、うま、あ、うま、なにからなにまでうまくいく～」って父（アニマル浜口氏）も歌っています。縁起がいいですよ。

　うま年にいろいろ取り組みたいことがあるのですが、目標の一つは「京子体操」を広めることです。シニア世代の方もリフレッシュできる簡単な筋トレをアレンジして作りました。手をグーパーしたり、腕を振るとか、左右の手の指を、順番をずらして折っていくとか、誰でもおうちでテレビを見ながらできます。

　先日、父と参加したイベントで、披露させていただきました。ご高齢の方が多かったのですが、京子体操を始めたら、みなさんだんだん笑顔になっていくんですよ。私が「ハッピー？」と聞く「ハッピー！」と返ってくるんです。うれしいですよね。

　これまでいろいろなイベントでたくさんの方にお会いしましたが、「元気もらった」と言ってくださる方や、涙を浮かべて喜んでくださる方もいました。ありがたいですね。みなさんと一緒に体操をして、健康維持に少しでも協力したいです。

　シニア世代だけではなく「京子体操」を丸の内のオフィス街とかで突撃してやるのもいいですね～。みなさん、一日働いて大変ですから。「お昼の休憩ですよ～！　電話切ってくださいね～」って声をかけて。今日は１階、明日は２階とどんどん上の階におじゃましていくとか（笑い）。

　うま年に、みなさんが、元気になるお手伝いをしたいですね。気合だ～！。