【志賀貢 男の羅針盤】
【男を強くする肉食革命】
三大本能の重要な一つである性欲を維持するには、まず、体のためになる栄養素を十分に摂取しなければなりません。
その目的のために大変役に立つ食材があります。それは、必須アミノ酸を豊富に含む肉類です。とりわけ男を強くする即効性のある肉を紹介しましょう。
【羊肉を食べて草原の王者のパワーを身につけよう】
夜の生活のスタミナを維持するのに、ジンギスカン料理ほど効果的なものはありません。ストレス渦まく現代社会に生きる男性諸君は、おおいにマトンやラムを食べて、歴史に名を残した、あのチンギスハーンのたくましさにあやかるべきです。
世界的にみると、羊肉を多く摂取している国の男性は、アスリートとしても優れた記録を残しています。たとえば、モンゴル出身の力士たちは、横綱に昇りつめていますね。また、ニュージーランドは、ラグビーで世界のトップクラスに君臨しつづけていますし、アイスランドは、ハンドボールの強豪国です。
これらの国の選手は筋力が発達し、強靱な肉体に恵まれているのです。
【羊肉のカルニチンが筋肉と心臓を強くする】
羊肉には、カルニチンという必須アミノ酸から作られる物質が多量に含まれています。この物質に、男性の骨格筋や心臓を強くする秘密があるのです。
モンゴル人は一日に、日本人の約５・６倍のカルニチンを摂取しています。そのほとんどは、常食としている羊肉から摂られています。こうした人たちのたくましさからもわかるとおり、食の工夫ひとつで、男のパワー不足は必ず解消できます。
私の育った北の大地では、夏になると生ビールのジョッキを片手に、ジンギスカンを楽しむ光景がよく見られます。コロナが去ったら、仲間と野外でジンギスカンを食べることをおすすめします。カップルで味わえば、きっと幸せな夜が２人に訪れるでしょう。
☆しが・みつぐ 北海道生まれ。医学博士。昭和大学医学部大学院博士課程を卒業。臨床医として診療を行うこと５０年超、現在も現役医師として日々患者さんに接している。文筆活動においてもベストセラー多数。性科学の第一人者にして、近年は高齢者の臨終や性に関しても健筆をふるう。美空ひばり「美幌峠」「恋港」などの作詞も手掛けた。
