陸上男子マラソンで世界選手権４度出場の川内優輝（３９＝あいおいニッセイ同和損保）が５日、都内で精密機器メーカー「ＧＡＲＭＩＮ」主催のランニングイベントに登壇し、食と睡眠のこだわりを熱弁した。

　レース前夜の勝負メシはカレーと決めている川内。「２０１１年の東京マラソンで日本人最高の３位を取ったときも、前日はもうやんカレーを食べた。今年の東京マラソンでペーサーを務めたときも、前日に食べた。本当に安くておなかいっぱい食べられるので、学生時代からよくお世話になっていた」と思い出を振り返りながら、行きつけの店を紹介した。

　このルーティンは全国各地のレースはもちろん、海外遠征でも徹底している。「ロンドンマラソンの前も、現地にＣｏＣｏ壱番屋があったので食べた」と明かし、「日本なら２５００円ほどで済むところが、３年前の段階で５０００円を超えていた」と物価高の洗礼を受けたことを告白した。

　司会者から「２５００円でも十分高いのでは」とツッコミが入ると、「ココイチといえどやっぱり結構する。トッピングもして、ご飯も６００～７００グラムはいくので」と返答してファンを驚かせた。

　また、最近はＧＡＲＭＩＮのスマートウオッチが算出する〝睡眠スコア〟をもとに眠りの質を研究することにハマっているという。「夜ごはんの食べる量や内容を変えてみたり、枕を変えてみたり、どうすれば睡眠が良くなるのか自分の体を実験台にしている」と語り、「マットレスを大谷翔平選手と同じものに変えたらだいぶスコアが上がった。あとはカフェインを午後に取るとスコアが下がるので、コーヒーとかは午前中までにしている」と効果的だった方策を挙げた。

　現在はアイマスクの影響に着目中。「いろんなものをネット通販で買って、試しながらスコアを研究するのが楽しみ」と笑顔を見せた。