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(左)軽い運動はストレス発散にもつながる。(右)一人でお酒…コロナ禍においては息抜きの時間も必要だ（写真はともにイメージ）

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写真：【ナント！不思議な体の仕組み】何も考えない時間を！不安が自律神経を乱す

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