サッカーのポルトガル代表ＦＷクリスチアーノ・ロナウド（アルナスル）の食生活の秘密が詳細に明かされ、話題となっている。

　Ｃ・ロナウドは４１歳を迎えても鍛え上げられた肉体を維持し、ファンを魅了し続けている。英国メディア「サン」によると、元専属シェフのジョルジョ・バローネ氏が秘訣について告白。意外な飲み物を摂取していないことが明らかになった。

　バローネ氏は「クリスチアーノ・ロナウドの食生活はバランスが取れている。彼はあらゆるものを少しずつ食べるが、常に健康的だ」と前置きした上で３食について語った。

「朝食はコーヒーと卵、アボカドを注文する。絶対に砂糖なしだ。昼食は鶏肉、魚、そしていつも野菜。炭水化物が必要なら野菜で摂取するから、小麦粉で作るものは必要ない。パスタやパン、その他の食べ物はない。夕方は軽い食事。たいてい魚かフィレ肉。いつも野菜と一緒に食べる」と、砂糖、小麦粉は口にしないと明かした。

　さらに一般的な飲み物もＮＧだ。同氏によると、Ｃ・ロナウドは「人間にとって普通ではない」という理由で牛乳を飲まず、代替品を摂取するという。「牛乳は飲まない。人間だけが他の動物のミルクを飲む。乳児期の３か月を過ぎると他の動物はミルクを飲まない。３０年、４０年、５０年、６０年も牛乳を飲み続けるのは人間だけであり、私の見解ではそれは間違っている。自然に反する」と同氏は説明した。

　トレーニングに加え、信念に基づいた食事制限が、成功の源と言えそうだ。