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「股関節ストレッチ」は３パターンのかかと位置でゆっくり行ってください
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「股関節ストレッチ」は３パターンのかかと位置でゆっくり行ってください

写真：足の付け根にいつも違和感　股関節の痛みを解消する「お尻ストレッチ」も同時に！

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