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久嬢由起子です、よろしくお願いします
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基本の尻ペン体操。ペンをお尻の割れ目の奥に当てて挟んで締める
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横になって行うお父ちゃんのダラダラ体操
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テレビを見ながらやってみてください
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「取って、入れて、出す」エガ風夏バテ体操
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入れて～
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出す！！！
出す！！！
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久嬢由起子です、よろしくお願いします
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横になって行うお父ちゃんのダラダラ体操
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写真：【夏の久嬢体操復活！】　ペン１本で中高年悩ます〝健康問題〟を解決に導きます！　第１弾は基本形から

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