タレントの小林礼奈（３１）が１４日、ブログを更新。精神科のカウンセリングを受けたことを明かした。

　これまでシングルマザーとして子育ての悩みなどをつづっていた小林は「精神科のカウンセリング、受けてました。初回メニューで５０分間」と報告した。

　ここまでかなりのストレスを抱えていたようで「…なんかもう、ずっと、ずっと、ずっと悩んでいたけど感情に蓋をして無視して過ごしてきたことを吐き出して聞いてもらいました。話しているうちに　自分でもそこまで秘めていたんだという心の話をしたので心理士さんに『うんうん』って受け止めてもらえることがすごく嬉しくて」とカウンセリングの様子を明かした。

　さらに「まず一度必ず私の話を最後まで聞いてくれて、受け止めてくれて、褒めてくれて、肯定してもらえて、それからアドバイスをくれる。私も娘にそうしてあげようと思った　受け止めてもらえるって共感してもらえるって嬉しい」と精神的に救われたことを吐露。

　続けて「悩みをすぐに解決できるとかそうじゃなくて、自分の中にある負担を少し軽くしてくれる　別の捉え方の方法を教えてくれる　心の保ち方を教えてくれる　捉え方を変えたら少し楽になれる　時間ないし、解決するかもわからないし　まあいいやと放置していたことが　いつの間にやら大きなストレスになっていた。心の悲鳴に向き合えた５０分　良い時間だった、、、、」とカウンセリングを受けたことで自身に向き合えたことを明かした。

　その上で「半年前ぐらいからおススメしてもらってたのに　今になり急に限界がきて、昨夜すがるように予約して、急遽やったんだ。思い立てば吉日みたいな。心が壊れるのは一瞬だったりする　もっと早くやれば良かった」と振り返っている。