ミュージシャンのＧＡＣＫＴが１７日、Ｘ（旧ツイッター）を更新。素敵な体になれる方法を語った。

　この日はＴＢＳ系「王様のブランチ」で、自身が愛用するストレッチアイテムが放送されることから、そのポストを引用し「体が硬いことで得なことは何一つない」と投稿。続けて「可動域が狭くなると、代謝は下がる。体が固ければケガもしやすく、治りも遅いうえに慢性化しやすい。また、硬いカラダに宿るのは硬く凝り固まった思考でしか無い」と体が硬いことによるデメリットを連ねた。

　また「『いつまでも自由で活気のあるカラダとココロ』をケガなく心地よく維持するためには体の柔軟性が必要不可欠になる」とし「だが、知っておいてほしい。毎日の積み重ねで固くなった体は、毎日の積み重ねでどこまでも、そして思った以上に柔らかくできる。人間の体の変化のスピードは想像以上に早い」とつづった。

　その上で「トレーニングは週に２回、ストレッチは毎日。これさえ継続すれば素敵な体に誰でもなれる。確実に。しかも想像よりも早く」とＧＡＣＫＴ流の素敵な体になれる方法を明かした。