ヘルスの記事一覧

コンビニ食でダイエット

コンビニ食でダイエット

2012年04月16日 19:00

 体重管理がうまくいかない人たちに朗報だ。いつも利用しているコンビニエンスストアでの〝買い足し〟によって、体重が落とせるというのだ。食べる量を減らすのが減量の正攻法だが、このコンビニダイエットは全く逆…

糖尿病対策に!踊らなソンソン「阿波踊り体操」

糖尿病対策に!踊らなソンソン「阿波踊り体操」

2012年04月16日 17:07

【全国ヘルシーMAP】徳島「阿波踊り体操」の効能  徳島の「阿波踊り体操」は、エネルギッシュな踊りのスタイルで全国的に知られる阿波踊りをベースにした運動プログラムで、徳島県、徳島大学(体操構成)、四国…

島ラッキョウで血液サラサラ

島ラッキョウで血液サラサラ

2012年04月16日 14:30

【全国ヘルシーうまいもの】「島ラッキョウ」(沖縄県) ピリッと辛く、食欲をそそる独特の香り――。島ラッキョウは沖縄県の離島である伊江島や沖縄本島でのみ栽培されている貴重な野菜だ。降り注ぐ陽光、清らかな…

「汗をかく→体臭発生」のメカニズム&ニオイ予防法

「汗をかく→体臭発生」のメカニズム&ニオイ予防法

2012年04月16日 12:00

 春の訪れとともに、汗をかく機会も増えてくる。となると、気になるのはニオイだ。「体の部位によってニオイも違う。油っぽいような頭部臭、酸っぱいような体臭、スパイスのようなワキ臭、納豆のような足臭、枯れ草…

「セシウム花粉」防御法を専門家が伝授

「セシウム花粉」防御法を専門家が伝授

2012年04月11日 16:47

 東日本大震災から1年が過ぎた。福島第1原発事故で放出された大量の放射性物質は、いまだ各地で多くの国民を不安の渦に巻き込んでいる。中でも放射性セシウムを含んだ〝セシウム花粉〟が新たな放射能汚染を引き起…

【全国ヘルシーうまいもの】黒砂糖はミネラルの塊

【全国ヘルシーうまいもの】黒砂糖はミネラルの塊

2012年04月10日 17:04

【全国ヘルシーうまいもの】「黒砂糖」(鹿児島県・沖縄県) ホッとする懐かしい味。黒砂糖は全国津々浦々の郷土料理や名産菓子に広く使われているだけに、そんなイメージを抱く人は少なくない。しかし、黒砂糖には…

東スポ発!Brandyヨガ

東スポ発!Brandyヨガ

2011年11月11日 14:00

マレーシア出身のモデル・Brandy(ブランディー)がヨガにチャレンジ!(インストラクター・美宅玲子) <1>ウォームアップ&セルフマッサージ 見るだけでも元気になる!?ヨガ。まずは「ウジャイ…

若者に急増「伊達マスク症候群」

若者に急増「伊達マスク症候群」

2011年05月07日 14:00

風邪でも、花粉症でもないのに、マスクを愛用している“伊達マスク”の若者が増殖中だという。彼らがマスクをするのは「人と話したくないから」「顔を見られずに済むから」など、心理的な問題が潜んでいるとか。マス…