寝言も記録する快眠アプリ

2013年01月13日 08時37分

【体にいいアプリ】寝ている間、自分が一体どんな状態なのかは見ることができない。しかし、「快眠の森」(iOS対応、無料)というアプリなら、就寝中の自分の状態をデータとして知らせてくれる。

 まずは快眠できているかどうかを調べる「ぐっすり記録」。就寝前にアラームをセットしたiPhone(アイフォーン)を枕元に伏せて置くだけで、体動センサーが睡眠の深さを記録してくれる。

 さらに寝言記録センサーも搭載されているので、自分がどんな寝言を発しているのかチェックすることもできるのだ。

 ほかにも快眠に導くための就寝前エクササイズを行えたり、おもしろアラーム機能として恋人モードや軍隊モードなどが搭載されている。睡眠はちょっとしたことで乱れるので、このアプリを活用して快眠生活を手に入れよう。