ヘルスの記事一覧

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(14)

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(14)

2019年04月19日 10:00

【美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(14)】お家で簡単にできるストレッチを紹介している当コーナー。今回、美人整体師・久嬢由起子が注目したのはアノ動物です。  先日、動物の映…

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(13)

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(13)

2019年04月12日 10:00

【美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(13)】寝たきりや、歩けなくなるのを防ぐのに大事なのが腹筋。でも、トレーニングは大変そう…。ならば、美人整体師・久嬢由起子にお任せです。…

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(12)

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(12)

2019年04月05日 10:00

【美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(12)】常に新しいストレッチやエクササイズを考えている美人整体師・久嬢由起子。それぞれには、「効果的に体を鍛える」ということ以外の狙いも…

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(11)

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(11)

2019年03月22日 10:00

【美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(11)】年を取ると体の機能が衰えます。筋力が落ちるだけじゃなく、“元に戻る力”もなくなるということを、美人整体師・久嬢由起子に解説しても…

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(10)

美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(10)

2019年03月14日 10:00

【美人整体師・久嬢由起子「寝たきり予防!お家で簡単ストレッチ」(10)】前回までは体を温めることに主眼を置いたストレッチを紹介してきましたが、今回からは再び、寝たきりにならないために自宅でやれる運動を…

美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(最終回)

美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(最終回)

2019年03月07日 10:00

【美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(最終回)】冬の特別企画としてお届けしてきた“あったかストレッチ”、いかがでしたか? ラストとなる今週も、美人整体師・久嬢由起子にしっかり教えてもらいまし…

美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(10)

美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(10)

2019年02月28日 10:00

【美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(10)】そろそろ春の足音も聞こえてきましたが、まだまだ朝晩は冷えますよね。久嬢由起子がお届けしている“あったかストレッチ”に、今回はアノ必殺技が登場です…

美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(9)

美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(9)

2019年02月22日 10:00

【美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(9)】体を温めるストレッチを紹介する冬の特別企画。今回も手軽にできて、体がポカポカになる運動を、美人整体師・久嬢由起子が紹介します。 「トントントントン…

美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(8)

美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(8)

2019年02月15日 10:00

【美人整体師・久嬢由起子「あったかストレッチ」(8)】どんな場所でも、どんなシチュエーションでも利用しちゃうのが久嬢由起子。美しい見た目だけじゃなく、アイデアウーマンなんです。  年明けにコタツの中で…