夫婦ボートレーサー泣き笑い　力良＆裕子の交換日記

【中西裕子の巻】

　近年は健康ブーム！　特に３０～４０代の方は、おなかの出っ張りを気にし始め、食生活にも注意していると思います。

　ボートレーサーも「体重管理」は最重要。私の仲の良い女子レーサーの中には健康だけでなく「美」にこだわってる人もたくさんいます。「美」を意識することで「健康」にもつながるので、体にいいことはドンドン取り入れたい。そう考える仲間は多く、誰かが何かを取り入れると一気に女子レーサーの間で広まっていくんです。

　最近のブームは炭酸パックと酵素ドリンク。二酸化炭素（炭酸ガス）が溶け込んだジェルを肌に塗る炭酸パックは、細胞を活性化させて美肌効果があるといわれています。実際に使っている人は夜スッピンになっても毛穴が見当たらないんです。女性としてはこれほど魅力的なことはありません！　私もやりたいのですが、金額が高くて手が出せませんでした（笑い）。ダイエット効果があるといわれる酵素ドリンクは芸能人の間でも人気のようですね。実際に効果が出た人がいて、話を聞いた瞬間に私は食いつきました。

　何も口にしない「断食」とは違い、食事の代わりに酵素ドリンクを補給するダイエット法を「ファスティング」と呼ぶのですが、体にたまった毒素を外に出すので体質改善もできるそうです。

　朝食、昼食の代わりに酵素ドリンクを飲み、夜だけ消化のいい食事を食べた人が５４キロから４８キロになったんです！　そんないいことずくめの方法は取り入れないわけにいきません。夫（黄金井力良）もレーサーとしては体重が軽くないほうなので「一緒にやろう」って相談し、今２人で実践中です。なんとか女子レーサーの体重制限の４７キロを目指したいですね。

　とはいえ子供たちにはきちんと栄養バランスを考えた食事を作らないといけないので、料理する時の“誘惑”が最大の敵！

　その誘惑に負けないように日々自分と闘っていますが、こういう時に限って自分が作った食事がとてもおいしそうに見えて仕方がないんですよね。

　このように、レース場では健康やダイエットの様々な情報が入ってきます。みんな前向きなチャレンジャーばかり。特に仲良しのレーサーが同じシリーズに出場していると元気とヤル気をたくさんもらえるので、とても刺激的ですね。

　一度に全部の方法はチャレンジできませんが、自分にできることから少しずつ前に進み、日々成長していきたいです。


　その延長で「美」を手に入れられたら、こんなにラッキーなことはないですね！

☆なかにし・ゆうこ　１９８３年１２月３０日生まれ。埼玉支部の９４期生。２００４年５月の戸田でデビュー。同年８月の平和島で初１着。夫・黄金井力良とは１０年１０月に結婚。１１年２月に長女、１４年３月に長男を出産。１５年１月の産休明け復帰シリーズで通算１００勝を挙げた。優勝は未経験。身長１６１センチ。血液型＝Ｏ。

＜次回は夫・黄金井力良が執筆＝３月２６日掲載＞